黑木耳炒大豆蛋白 - 黑木耳炒大豆蛋白的做法,黑木耳炒大豆蛋白怎么做好吃,黑木耳炒大豆蛋白的家常做法 - 京细菜谱

黑木耳炒大豆蛋白

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一灯大师

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前几天，我叫儿子在网上购买了一些大豆蛋白，昨天终于到货了。今天早上抓了一把用温水泡软，还取了6朵黑木耳用温水泡发开，晚上将这两种食材搭配在一起炒来吃吃，健康有营养哦。。。

时间:10-30分钟

食材

黑木耳 6朵

大豆蛋白 35g

油适量

盐适量

生抽适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

食材：黑木耳（已泡发）、大豆蛋白（已泡软）
步骤 2/10

将已泡发的黑木耳撕开清洗一下，捞出。
步骤 3/10

随后，将清洗好的下入清水锅中焯开2分钟后捞出。
步骤 4/10

烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒。
步骤 5/10

接着，合入焯好的黑木耳翻炒一下。
步骤 6/10

然后，加适量的生抽。
步骤 7/10

加适量的盐。
步骤 8/10

加适量的鸡精。
步骤 9/10

调味炒匀，即成。
步骤 10/10

出锅装盘。

小贴士

家常菜，随意做。

发布于 2022-08-18