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培根黑木耳炒土豆
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大猪肘子不服输

想减肥，吃土豆就不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心腹之患”。喜欢土豆的同学们可以试试哦！黑木耳：排毒又营养最适合吃这道菜了！

时间:10-30分钟
食材
培根 2片
土豆 140g
黑木耳 3朵
油 适量
盐 适量
葱头 适量
生抽 适量
味精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    食材：培根、土豆（已清洗去皮）、黑木耳（已泡发清洗）、葱头（已清洗）
  • 步骤 2/12
    将培根放在案板上切开，待用。
  • 步骤 3/12
    将土豆放在案板上切成片，待用。
  • 步骤 4/12
    将葱头放在案板上切开，待用。
  • 步骤 5/12
    将切好的土豆和清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开至熟，捞出。
  • 步骤 6/12
    烧锅倒油烧热，下入切好的葱头炝锅。
  • 步骤 7/12
    接着，下入切好的培根翻炒翻炒。
  • 步骤 8/12
    然后，合入焯好的土豆和黑木耳翻炒一下。
  • 步骤 9/12
    最后，加适量的生抽。
  • 步骤 10/12
    加适量的盐。
  • 步骤 11/12
    加适量的味精。
  • 步骤 12/12
    调味炒匀，即可。
小贴士

家常菜，随意做。

发布于 2023-04-06
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