板粟烧茄子 - 板粟烧茄子的做法,板粟烧茄子怎么做好吃,板粟烧茄子的家常做法 - 京细菜谱

板粟烧茄子

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板粟烧茄子减肥美食。秋后正是吃板粟的旺季，一天见板粟便宜果粒大买了二斤回家。利用板粟和家里剩有的茄子做了这盘板粟烧茄子，这道菜肴是俺减肥中的一道菜肴。减肥开始，减肥素食第十二道菜－－板粟烧茄子。

时间:10-30分钟

食材

板粟 200g

茄子 200g

油适量

盐适量

生抽适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

备茄子和板粟，辣椒。
步骤 2/9

板粟煮熟去壳，茄子切丁，辣椒切丝。
步骤 3/9

热锅热油下入茄丁炒匀，
步骤 4/9

翻炒翻炒，
步骤 5/9

倒进板粟，
步骤 6/9

放进辣椒，再放点盐，
步骤 7/9

将茄子炒熟，
步骤 8/9

调点味精，
步骤 9/9

出锅前淋点生抽即可出锅。

小贴士

备好的板粟煮熟去壳待用。

发布于 2022-10-26