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西兰花炒鸡

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西兰花花语　：我爱你、许你一世安康、美丽的期待

爱他就煮给他吃吧，呵呵

这个干燥的天气，要多吃西兰花哦，好滋润的哦.

这个中午，一大盘的鸡肉西兰花都给我一个人吃光光了，真是太好胃口了。

时间:10-30分钟

食材

鸡肉 250g

西兰花 1个

油适量

盐适量

姜 3片

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

鸡洗净斩块
步骤 2/10

葱切段，姜切丝
步骤 3/10

西兰花切成一朵朵
步骤 4/10

锅里下油，放入姜葱爆香
步骤 5/10

倒入鸡肉翻炒变色
步骤 6/10

倒入西兰花翻炒一会儿
步骤 7/10

倒入生抽，老抽翻炒
步骤 8/10

放入葱段盖住盖子中火焖2分钟
步骤 9/10

倒入蚝油翻炒出香味
步骤 10/10

放入盐调味翻炒均匀即可

小贴士

放入葱一起炒更香

发布于 2022-10-30