朋友送了2个金灿灿的小南瓜，蒸了一次当早餐吃，好甜啊！

冰箱里还有青蚕豆馅，用南瓜加面粉发酵好，做包子吃，一定很美味。

南瓜有很高的食用价值，也有很好的食疗作用，它可以润肺益气，化痰排脓，还具有防癌的功效，可以帮助肝肾功能的恢复，还能促进生长发育。南瓜含有非常丰富的锌，可以促进身体核酸和蛋白质的合成，南瓜还可以防治糖尿病，降低血糖，可以保护胃粘膜，帮助消化，加强胃肠的蠕动。南瓜内含有的维生素和果胶，可以消除体内的细菌毒素。