七月是莲子收获的季节,用新鲜采摘的莲子煲粥,软糯清新,唇齿间自留一抹莲香,回味悠长……以莲子搭配百合、大枣煲粥,具有宁心静神,缓解焦虑失眠的功效,对孕期女性也非常不错。
剥出的莲子心不可丢弃,可以晾干泡茶喝,是一味祛火的良药呢