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薏米百合莲子粥
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你画的像坨屎

春天到了，身体湿气很重，总有种沉重的感觉，所以想到了煮薏米粥，但薏米是性凉的，不能多吃，所以加入了百合莲子平衡这道粥的凉性，注意，不要放入大米哟，否则达不到除湿的效果的！

时间:30分钟-1小时
食材
薏米 50g
百合 20g
莲子 30g
赤豆 10g
红豆 10g
冰糖 10g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    浸泡好的薏米
  • 步骤 2/6
    浸泡好的百合
  • 步骤 3/6
    浸泡好，洗净去芯的莲子
  • 步骤 4/6
    浸泡好的赤豆和红豆
  • 步骤 5/6
    加入适量的水，煲1小时
  • 步骤 6/6
    出锅前加入冰糖，成品啦～
小贴士

所有的主料需要提前泡1晚上

发布于 2018-08-24
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