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百合莲子红枣粥
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小汤圆gnaw

薏米百合粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法。

食材
薏米 25g
大米 20g
百合 适量
莲子 适量
红枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    事先把薏米泡好
  • 步骤 2/6
    准备好大米、百合和莲子洗干净
  • 步骤 3/6
    把淘好的百合莲子大米倒入汤锅中
  • 步骤 4/6
    开锅倒入泡好的薏米
  • 步骤 5/6
    准备好适量的红枣
  • 步骤 6/6
    熬好盛入碗中即可
小贴士

薏米要提前泡两个小时，这样熬起来比较好煮

发布于 2022-10-01
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