百合莲子红枣粥 - 百合莲子红枣粥的做法,百合莲子红枣粥怎么做好吃,百合莲子红枣粥的家常做法 - 京细菜谱

百合莲子红枣粥

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百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，对身体帮助良多。

食材

大米 50g

莲子 15g

百合 15g

红枣适量

荸荠适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备好煮好的荸荠去皮备用
步骤 2/9

把淘好的大米下入汤锅中
步骤 3/9

准备好红枣、百合和莲子洗干净
步骤 4/9

把红枣洗好后去核倒入锅中
步骤 5/9

倒入百合和莲子
步骤 6/9

把荸荠去皮切成丁倒入汤锅中
步骤 7/9

加入少许的冰糖
步骤 8/9

熬制粘稠即可
步骤 9/9

盛入碗中食用

小贴士

加入少许的冰糖更好喝

发布于 2023-04-26