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百合莲子南瓜粥
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淇沪上雨天颜雨
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女儿这些天有些咳嗽,粥、菜里都放些百合,这样能多吃点,希望对她的咳嗽有所缓解。
大家在家里也可以试一试哦!
食材
百合
100g
南瓜泥
100g
莲子
适量
小米
40g
水
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
准备食材
步骤 2/5
小米莲子洗净后,放入锅中大火煮开后改小火
步骤 3/5
等粥浓稠时放入百合
步骤 4/5
放入南瓜泥
步骤 5/5
煮5分钟左右很浓稠即可
小贴士
百合、莲子事先浸泡好
发布于 2022-09-14
293
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