麻辣鸡脯
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鸡脯肉低脂肪、高蛋白、味鲜、且价廉味美，是现代喜欢运动健身人士的理想食材，今天和朋友们分享一道用鸡脯肉制作的麻辣鸡脯
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
原料图片 -
步骤 2/7
鸡脯肉切成条，用蛋清、淀粉、盐上浆
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步骤 3/7
青笋切成条；蒜苗、泡椒切成段，葱、姜切片
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步骤 4/7
鸡脯肉放温油中炸至表面凝固
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步骤 5/7
葱、姜、蒜苗、泡椒、鲜花椒炒出香味
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步骤 6/7
放入青笋、鸡脯肉及调料翻炒均匀
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步骤 7/7
装盘
小贴士
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发布于 2022-05-10
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