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煎豆腐包心
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豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。

时间:10分钟内
食材
豆腐包心 700g
油 适量
盐 适量
生粉 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    原料
  • 步骤 2/6
    煎豆腐包心
  • 步骤 3/6
    煎成金黄
  • 步骤 4/6
    调好生粉水备用
  • 步骤 5/6
    倒入生粉水
  • 步骤 6/6
    大火收汁
小贴士

倒入生粉水大火烧开转中火焖。

发布于 2023-05-16
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