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高汤海带
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思纬

海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效；可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。现代医学研究表明，从海带里提取出褐藻酸钠盐，具有降压作用。海带的食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可,我今天用排骨汤烧的海带,味道很是鲜美哦。

时间:10分钟内
食材
干海带 50g
油 适量
盐 适量
高汤 适量
姜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    海带先水泡开
  • 步骤 2/6
    洗净后切丝
  • 步骤 3/6
    油锅人放入姜,蒜
  • 步骤 4/6
    倒入海带
  • 步骤 5/6
    加放排骨汤,加盐
  • 步骤 6/6
    装盘可以吃了
小贴士

海带多换几次水,要不然有沙子。

发布于 2022-12-13
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