jxcaipu logo
虫草瘦肉粥
2万 热度 151 收藏
铅笔periodic

虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。

用虫草花做粥十分滋补。

时间:10-30分钟
食材
50g
珍珠米 200g
虫草花 适量
瑶柱 适量
大葱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    瘦肉用料酒,盐腌制十分钟
  • 步骤 2/6
    虫草花
  • 步骤 3/6
    泡洗一下适量的干瑶柱
  • 步骤 4/6
    全部放进锅里,翻入一段大葱去腥
  • 步骤 5/6
    开始煮粥
  • 步骤 6/6
    煲好,上碗
小贴士

最好用珍珠米,用珍珠米煲粥特别粘稠

发布于 2023-03-21
相关菜谱
写评论