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黑鱼豆腐汤
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二宫小佩奇
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食材
海黑鱼 2.0条
豆腐 1.0块
香菜 3.0克
葱 5.0克
盐 1.0茶匙
味精 适量
白醋 1.0勺
胡椒粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    买到鲜活的黑鱼摘去鱼鳃和内脏清洗干净
  • 步骤 2/15
    锅中倒入适量清水放入处理干净的黑鱼大火煮起来
  • 步骤 3/15
    豆腐切成块在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用
  • 步骤 4/15
    大火煮至黑鱼沸腾起来
  • 步骤 5/15
    放入豆腐一起煮
  • 步骤 6/15
    煮至鱼汤变成白色改成小火微煮
  • 步骤 7/15
    白嫩鲜美的黑鱼豆腐汤装入容器中
  • 步骤 8/15
    放入调味料盐、味精、醋、胡椒粉拌匀撒上葱花香菜就大功告成了
  • 步骤 9/15
    调好的鱼汤满屋飘香好诱人
  • 步骤 10/15
    黑鱼豆腐汤营养价值非常丰富经常食用对身体有益
  • 步骤 11/15
    搭配一碗大米饭和一个烤鸡腿就是标配的营养早餐
  • 步骤 12/15
    黑鱼被煮的完全熟透鱼肉入口即化鲜嫩无比
  • 步骤 13/15
    营养丰富的早餐会给家人带来满满的正能量
  • 步骤 14/15
    豆腐独有的香味混搭着鱼鲜真是鲜到没朋友
  • 步骤 15/15
    每天为家人做不同的营养健康美味佳肴是我最开心的事情
发布于 2022-12-30
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