贝丁炒韭菜苔
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扇贝丁营养价值很高,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。 脂肪含量极低,热量亦低,对怕胖的人来说,吃扇贝丁是一种好的选择。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/8
准备食材 -
步骤 2/8
热锅放油，放入姜丝爆出香味
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步骤 3/8
放入韭菜苔和胡萝卜
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步骤 4/8
翻炒几下
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步骤 5/8
放入贝丁翻炒几下
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步骤 6/8
放入蚝油
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步骤 7/8
翻炒均匀即可
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步骤 8/8
鲜嫩可口
小贴士
贝丁不要炒时间长，容易老
发布于 2023-06-26
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