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苦瓜煎蛋
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聪明quarterly

苦瓜营养价值

美容，清热，解毒，降血糖，降血脂，益精，健脾，消暑，抗癌，抗氧化，补肾，补气，养血益气，护心脏，止渴，防骨质疏松，养血抗菌，明目镇静，抗肿瘤益气

清热益气

时间:10分钟内
食材
苦瓜 2个
鸡蛋 4个
油 适量
盐 适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    苦瓜两个洗净去籽，
  • 步骤 2/5
    切颗粒
  • 步骤 3/5
    苦瓜里放鸡蛋，打散加盐，味精搅匀
  • 步骤 4/5
    热油放蛋液，煎熟，
  • 步骤 5/5
    出锅
小贴士

我用的土鸡蛋，几点里放了点水，这样不会老

发布于 2024-05-29
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