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农家炒蛋
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秋天南山都愵不

现在的人吃鸡蛋的花样越来越多了，但有些吃法是有害健康的：喝生鸡蛋、啤酒中加生鸡蛋、开水冲鸡蛋等。这些吃法都不对，因为鸡蛋中的生物素对人体是有害的，而这些吃法不能破坏掉生物素。

时间:10-30分钟
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备食材； 蛋，豆角，辣椒，
  • 步骤 2/7
    蛋打碗里待用，
  • 步骤 3/7
    烧油倒进咸豆角和辣椒炒匀，
  • 步骤 4/7
    炒片刻，
  • 步骤 5/7
    倒进蛋液，
  • 步骤 6/7
    稍等，
  • 步骤 7/7
    炒匀即可。
小贴士

农家炒蛋，咸辣味，下饭菜。炒的时间不要太久。

发布于 2023-01-07
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