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什锦素炒
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觅芹逢

四步让你做出一道色香味美的减肥餐

时间:10分钟内
食材
西兰花 400g
鲜百合 100g
水发木耳 200g
20g
3g
淀粉 2小勺
鸡精 1小勺
100ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将食盐、鸡精、淀粉加适量凉水拌匀,备用。
  • 步骤 2/4
    锅内放食盐1克,食用油几滴,将西兰花过水,抄至8成熟,备用。
  • 步骤 3/4
    锅中放热油,将菜放入锅中大火快速翻炒均匀
  • 步骤 4/4
    将实现调好的料汁倒入锅中,继续翻炒,见汤汁挂满蔬菜上,即可。
小贴士

素炒什锦,可以添加你喜欢的各种蔬菜

发布于 2023-05-28
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