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什锦素炒
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觅芹逢

四步让你做出一道色香味美的减肥餐

时间:10分钟内
食材
西兰花 400g
鲜百合 100g
水发木耳 200g
油 20g
盐 3g
淀粉 2小勺
鸡精 1小勺
水 100ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将食盐、鸡精、淀粉加适量凉水拌匀，备用。
  • 步骤 2/4
    锅内放食盐1克，食用油几滴，将西兰花过水，抄至8成熟，备用。
  • 步骤 3/4
    锅中放热油，将菜放入锅中大火快速翻炒均匀
  • 步骤 4/4
    将实现调好的料汁倒入锅中，继续翻炒，见汤汁挂满蔬菜上，即可。
小贴士

素炒什锦，可以添加你喜欢的各种蔬菜

发布于 2023-05-28
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