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尖椒干豆腐
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complaint牛腩

尖椒干豆腐是北方大众菜肴之一。东北人戏称“国菜”。由于北方盛产大豆，制作的干豆腐又薄又筋道，切成条或片，与尖辣椒快火爆炒，用淀粉勾芡。绿黄相间，香辣适宜。另干豆腐中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

时间:10-30分钟
食材
干豆腐 400g
尖椒 100g
油 适量
盐 适量
淀粉 适量
葱 适量
花椒面 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    尖椒洗净切成块备用
  • 步骤 2/8
    干豆腐切成菱形备用
  • 步骤 3/8
    葱切丝备用
  • 步骤 4/8
    淀粉用水调拌好备用
  • 步骤 5/8
    油热后放入葱花和适量的花椒面翻炒
  • 步骤 6/8
    放入干豆腐翻炒
  • 步骤 7/8
    放入尖椒翻炒
  • 步骤 8/8
    放入适量的盐翻炒，然后把调好的淀粉汁倒入勾芡即可出锅
小贴士

1、干豆腐也可以切成条状，不过尖椒也要随着切成丝状，肉也切成丝状，菱形块是东北尖椒干豆腐最常见的切法；

2、干豆腐提前用水焯一下会去掉豆腥味还能使炒好的干豆腐柔软好吃；

3、尖椒干豆腐一定要用水淀粉勾芡，这样才能让豆腐更入味。

发布于 2023-04-27
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