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甘蓝木耳水饺
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tangle清瘦
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妈妈买的饺子皮好多,这次报的是全素的饺子,橄榄菜对人体的益处多多i,而且还可以减肥,我喜欢用饺子搭配着醋来吃,水饺子早餐吃是很好的选择呢!
时间:10-30分钟
食材
包心菜
320g
甘蓝
250g
木耳
200g
油
2.5茶匙
精盐
适量
酱油
适量
小葱
适量
饺子皮
1小袋
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
准备好材料,木耳200G甘蓝250G包心菜320G,小葱适量,材料统统洗干净
步骤 2/9
甘蓝米尔包心菜全部切成碎碎的(大了包不起来)(木耳没来得及拍)小葱切末
步骤 3/9
再将三样菜全拌在一起,拌匀了再加入小葱末
步骤 4/9
锅里倒入油,加热下下
步骤 5/9
再把馅假如锅内翻炒,翻炒差不多时加入精盐和酱油,感觉炒到有些出水的时候便可以盛入碗中准备包饺子了
步骤 6/9
取一块皮和一勺子馅到手中,对折,捏紧后再对折,成元宝状
步骤 7/9
包好的小元宝
步骤 8/9
锅中加油加水,下入饺子,稍微加些酱油,在撒些蒜末,等饺子在锅中飘起,即可盛碗中享用
步骤 9/9
成品
小贴士
可以包成饺子,任何自己喜欢的形状
发布于 2023-02-23
239
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