鱼丸西兰花
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西兰花属于十字花科，食用后很容易消化，维生素C含量高，而且防癌抗癌功效也非常明显，烹调起来也非常容易，简单的蒜末，蚝油就已经让它非常美味了，是非常适合新手学习的菜菜
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/6
西兰花切小朵，洗干净后沥干水分 -
步骤 2/6
热锅冷油爆香蒜末
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步骤 3/6
放入西兰花炒变色
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步骤 4/6
加入鱼丸
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步骤 5/6
加入蚝油，糖，和少量的水，盖盖，中火煮3分钟至软
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步骤 6/6
最后大火收汁即可
小贴士
我蚝油放的比较多，就没有再添盐
发布于 2022-04-02
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