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蒜米荷兰豆
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礁坑刳孛粕

荷兰豆可提高机体的抗病能力和康复能力。防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的合成,预防癌症的发生。

具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功效。

时间:10-30分钟
食材
荷兰豆 250g
适量
适量
鸡精 适量
蒜头 适量
适量
米醋 几滴
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    蒜头切碎,葱切细。
  • 步骤 2/7
    荷兰豆洗净。
  • 步骤 3/7
    热油炒香蒜粒(蒜多点才会香)
  • 步骤 4/7
    倒入荷兰豆大火翻炒。
  • 步骤 5/7
    加入适量的盐炒匀,然后滴几滴醋。
  • 步骤 6/7
    最后加入鸡精炒香,撒上葱花即可。
  • 步骤 7/7
    上菜了!
小贴士

大火快炒,口感很脆嫩!

发布于 2022-03-25
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