蒜香荷兰豆 - 蒜香荷兰豆的做法,蒜香荷兰豆怎么做好吃,蒜香荷兰豆的家常做法 - 京细菜谱

蒜香荷兰豆

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蒜香荷兰豆，很清淡的家常小炒，十分适合炎热夏季没有胃口的时候食用哦。荷兰豆有多种维生素和糖分，具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。

时间:10分钟内

食材

荷兰豆 400g

油适量

盐适量

葱适量

大蒜适量

烹饪步骤

步骤 1/9

荷兰豆洗净，踢去老筋
步骤 2/9

锅烧开水，放入适量油和盐，然后倒入荷兰豆焯水
步骤 3/9

大蒜切末
步骤 4/9

焯好水的荷兰豆捞出过冷水
步骤 5/9

锅热油，爆香蒜末
步骤 6/9

倒入荷兰豆翻炒
步骤 7/9

加入盐调味
步骤 8/9

撒葱花
步骤 9/9

装盘即可

小贴士

焯水时加入盐和油能保持荷兰豆的翠绿

发布于 2022-05-21