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橙汁番茄土豆球
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月球上usage

新土豆上市了，买了些小土豆，用橙汁番茄酱做了土豆球，很受我家土豆控的欢迎。在此推荐给贫困地区的孩子们。土豆含有丰富的维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆不但营养丰富，还有很多药用保健价值，孩子们经常吃土豆，身体会很健康。另外，土豆价格低廉，是贫困地区的孩子可以承担的。这道橙汁番茄土豆球做法比较简单，口味是香甜略微有点酸，很适合贫困地区的孩子们。

时间:10-30分钟
食材
土豆 500g
橙汁 200ml
白糖 适量
盐 适量
淀粉 适量
油菜 1棵
白芝麻 适量
黑芝麻 适量
番茄酱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    土豆去皮，油菜择洗干净。
  • 步骤 2/8
    油菜入热水锅里焯。
  • 步骤 3/8
    土豆入蒸锅蒸。蒸熟即可。
  • 步骤 4/8
    用橙汁、番茄酱、白糖、盐勾兑汁。
  • 步骤 5/8
    淀粉加水调芡汁。
  • 步骤 6/8
    锅加热，倒入勾兑好的汁。
  • 步骤 7/8
    土豆入锅搅拌，芡汁入锅搅拌。用小火慢慢搅拌。
  • 步骤 8/8
    搅拌至土豆球均匀裹上汁即可出锅装盘。撒上黑白芝麻。
小贴士

不同地区，可以根据孩子们的不同口味调制汁。

发布于 2024-03-04
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