南瓜炒笋
4万 热度
165 收藏
咕褪牢晨以
关注
南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜含丰富的维生素 E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。笋是浙江这边一带的最爱，回来浙江不到入乡随俗，的确不错，南瓜粉的，笋是嫩的。非常适合夏天的一道下饭菜。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
-
步骤 1/7
准备好食材，笋，南瓜，南瓜因为很嫩所以我皮没有去掉 -
步骤 2/7
南瓜切好
-
步骤 3/7
热锅放入适量的油放入南瓜
-
步骤 4/7
加入和南瓜一样平的水。
-
步骤 5/7
加入笋
-
步骤 6/7
加入适量的盐巴，盖上锅盖滚5分钟
-
步骤 7/7
滚到水收干即可出锅
小贴士
笋是我提前炒熟的，所以不用在南瓜之前炒
发布于 2022-06-14
相关菜谱
-
青南瓜炒芦笋邪殇sensation7.6万 热度 775 收藏
-
丝瓜炒笋干jun__9642 热度 116 收藏
-
南瓜炒饭土豆credit9404 热度 167 收藏
-
南瓜炒包菜淇沪上雨天颜雨2.4万 热度 153 收藏
-
南瓜炒牛腩雁柏穿越水影2.6万 热度 99 收藏
-
南瓜炒肉片小跳酷酷一剑姢3.1万 热度 91 收藏
-
南瓜炒饭Chim_wan5.2万 热度 181 收藏
-
南瓜炒豆腐辗悍俸痹哟4.4万 热度 106 收藏
-
南瓜炒胡萝卜深情transplant9.2万 热度 111 收藏
-
南瓜炒肉YYcon_8.2万 热度 113 收藏
-
豌豆南瓜炒鸡丁漷月池申申6.9万 热度 186 收藏
-
南瓜炒卤花生妊孛晨重诨_7.5万 热度 98 收藏
-
青南瓜炒肉片秋离未离代桃9.1万 热度 177 收藏
-
南瓜炒饭参差handout7.3万 热度 95 收藏
-
南瓜炒牛肉heater筷子9.7万 热度 75 收藏
-
南瓜炒鳗鱼肚酥炸西红柿9.1万 热度 774 收藏
-
南瓜炒牛肉cautious上下14万 热度 100 收藏
-
嫩南瓜炒腊肉南图末生的臭臭8.1万 热度 756 收藏
-
嫩南瓜炒肉片仙人掌tranquil8.1万 热度 75 收藏
-
山药南瓜炒鸡蛋姑季盒重黑11.7万 热度 715 收藏
