香甜八宝粥
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喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备主料江米，大米，大黄米，薏米，莲子，枣，红小豆，粳米，大麦米，葡萄干，枸杞子，桂圆，芡实 -
步骤 2/7
除了枸杞子和葡萄干都放进盆子洗干净
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步骤 3/7
烧水
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步骤 4/7
水开 加入除枸杞子和葡萄干之外的料
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步骤 5/7
大火煮开 变文火
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步骤 6/7
煮到粘稠 红豆和芡实都熟了 加入洗干净的葡萄干和枸杞
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步骤 7/7
香甜粘稠的营养八宝粥好啦
小贴士
关火后再焖制的粥更浓稠、口感更香滑。
早餐吃可以叫冰糖
夏天可以做个冰镇八宝粥
发布于 2023-03-05
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