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炒茄子
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荀南蔷北薇

茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。特别是茄子皮中含较多的维生素P,其主要成分是芸香甙及儿茶素、橙皮甙等。常吃茄子对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。用的是干煸,选的是大圆茄子,水分很大,加了郫县豆瓣干烧出来,原汁原味,香辣适度,味道很好,下饭的很

时间:10分钟内
食材
茄子 400g
适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    茄子洗干净切好
  • 步骤 2/6
    蒜切好
  • 步骤 3/6
    炒锅放入适量的油放入茄子
  • 步骤 4/6
    加入适量的盐
  • 步骤 5/6
    放入刚切好的蒜
  • 步骤 6/6
    加入蒜后闷一下就可以的了
小贴士

炒茄子最好不要放水

发布于 2025-01-21
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