北方刚刚入秋,天气燥,而且还极不稳定,一会冷一会热的,早晚温差也大,女儿班上感冒发烧的同学不少,赶快炖些简单好喝又营养的荸荠糖水,清清热泻泻火。
荸荠清甜爽脆,口感特别好,而且还有清热泻火的功效。 银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。”
熬好后的甜汤有一股马蹄特有的清甜香味,一般人皆可食用,女性食用更佳,还有美容作用呢。
1.荸荠是水生蔬菜,极易受到污染,建议熟制后食用。
2.银耳不可过夜食用,最好当天吃完 。