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玫瑰银耳汤
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慈祥contrast

银耳富有天然植物性胶质，长期服用可滋阴润肤，增强人体的免疫力；玫瑰酱喝起来不仅口齿留香，还有助于对抗肌肤暗沉问题，有美容养颜的作用。皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。经常服用这款玫瑰银耳汤，可起到滋阴润燥、美容养颜、润肠通便，能有效增强机体免疫力。

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 50g
皂角米 30g
玫瑰花酱 50g
枸杞 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好银耳、枸杞、皂角米、玫瑰花酱
  • 步骤 2/9
    银耳提前泡发
  • 步骤 3/9
    皂角米提前泡发
  • 步骤 4/9
    枸杞洗净
  • 步骤 5/9
    银耳和皂角米加水放电压力锅中
  • 步骤 6/9
    盖上盖开启30分钟的程序
  • 步骤 7/9
    程序结束减压后开盖加入枸杞
  • 步骤 8/9
    加玫瑰酱
  • 步骤 9/9
    搅匀即可
小贴士

1、银耳和皂角米提前泡发

2、枸杞和玫瑰酱等银耳汤煮好后再放

发布于 2023-11-19
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