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荸荠银耳糖水
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枯萎settlement

荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，秋天气候干燥，多用荸荠煲糖水喝，对身体又好处哦。

时间:1-2小时
食材
荸荠 十个左右
银耳 半个
薏米 一把
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    所有的食材准备好
  • 步骤 2/11
    荸荠去皮备用
  • 步骤 3/11
    薏米炒香放凉
  • 步骤 4/11
    将荸荠切成片
  • 步骤 5/11
    银耳泡发，撕成片状
  • 步骤 6/11
    将银耳和薏米放入苏泊尔电砂锅里
  • 步骤 7/11
    倒入适量的水
  • 步骤 8/11
    设置好需要的键，机器开始工作
  • 步骤 9/11
    最后半个小时，将荸荠放入电砂锅里
  • 步骤 10/11
    时间到，开锅
  • 步骤 11/11
    放入适量冰糖，搅拌至融化即可
小贴士

1、银耳泡发半个小时以上。

2、薏米性凉，炒熟后即可改变性质，更适合寒凉体质的人食用。

发布于 2019-09-20
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