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秋季润肺养胃粥
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近视ruthless

秋天喝粥特别养人。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。

今天给大家推荐的这道养生粥，具有健脾养胃、补中益气、润肺通便、美容养颜的功效，非常适合秋冬季食用，老少皆宜哦！

食材
花生米 50克
小米 50克
大米 80克
番薯 1个
冰糖 100克
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材准备
  • 步骤 2/10
    番薯去皮洗净切块
  • 步骤 3/10
    米类清洗干净
  • 步骤 4/10
    把所有食材全部放入锅中
  • 步骤 5/10
    倒入清水
  • 步骤 6/10
    选择煮粥键，预约好时间，早上就可以美美的享用啦！
  • 步骤 7/10
    成品图
  • 步骤 8/10
    1
  • 步骤 9/10
    2
  • 步骤 10/10
    3
小贴士

预约煮粥，水量要比平时煮粥多放一点水。

发布于 2022-04-04
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