jxcaipu logo
荔枝炒丝瓜
2万 热度 99 收藏
楚疆瀛卢暴昖

又到了荔枝成熟季节，荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝肉的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。荔枝除了直接吃之外还可以做菜，几颗饱满鲜嫩的荔枝放进菜中，就如同调和了“糖醋”汁，适口的酸甜滋味，清新爽口，很受家人的喜爱！

时间:10-30分钟
食材
荔枝 12颗
丝瓜 1根
油 适量
盐 适量
西红柿 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好的材料
  • 步骤 2/7
    荔枝去壳去核备用
  • 步骤 3/7
    丝瓜去皮切成滚刀块、西红柿也切滚刀块
  • 步骤 4/7
    锅内热油放入丝瓜稍炒软
  • 步骤 5/7
    然后加入西红柿块一同翻炒，加适量盐炒匀
  • 步骤 6/7
    丝瓜和西红柿都炒软后，加入荔枝肉翻炒
  • 步骤 7/7
    装盘即成
小贴士

荔枝含糖量和能量都较高,所以,糖尿病人最好浅尝辄止,需要控制体重的人也要少吃。

发布于 2022-11-27
183
相关菜谱
写评论