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素炒土豆胡萝卜
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秦桑低绿枝昆雄

土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。

时间:10-30分钟
食材
土豆 100g
胡萝卜 50g
油 适量
盐 适量
酱油 适量
葱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    土豆胡萝卜洗净~削皮
  • 步骤 2/5
    切丁
  • 步骤 3/5
    锅烧热后倒油，葱炝锅，放土豆、胡萝卜、酱油煸炒
  • 步骤 4/5
    加水
  • 步骤 5/5
    熟后加盐搅拌均匀即可
小贴士

无

发布于 2024-03-05
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