酥脆小黄鱼
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黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，小黄鱼，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效，其肉质鲜嫩，营养丰富，是优质食用鱼，我们家的最爱。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/4
去除内脏洗净，鱼肚、鱼身抹盐，腌制30分钟以上，然后沥干水 -
步骤 2/4
热油，大蒜、姜爆香出味后去除，下小黄鱼小火煎
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步骤 3/4
用小火，两面交替地煎，至两面金黄皮肉微焦带脆即可，要煎出酥脆的效果，慢火细煎很重要
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步骤 4/4
煎好的小黄鱼，外酥里脆哦
小贴士
1.一要小火煎，二要少翻动，煎的鱼才好看。
2.洗的时候要特别刮去腹内那层黑色的膜，因为那层黑膜是很腥的。
发布于 2024-04-01
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