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凉拌茄子
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梅花疏淡

凉拌茄子很不错，少油吃着也很健康，皮不用去掉很有营养

时间:10分钟内
食材
长茄子 181克
盐 3克
生抽 5毫升
香醋 5克
蒜 4瓣
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    茄子两条不要去皮
  • 步骤 2/8
    切开
  • 步骤 3/8
    蒸锅里蒸熟
  • 步骤 4/8
    撕开加入生抽
  • 步骤 5/8
    蒜剥皮
  • 步骤 6/8
    切成稀碎加入
  • 步骤 7/8
    加入盐拌匀
  • 步骤 8/8
    装盘上桌
小贴士

茄子皮很有营养不要去掉

发布于 2022-05-21
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