jxcaipu logo
豆豉鲮鱼炒菇片
2.9万 热度 171 收藏
一百玫瑰啦喎

还有一天就是雨水季节啦，也就意味着春回大地，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。这期间多吃菇类可以提高免疫力，促进人体的新陈代谢，常吃也不会发胖。

时间:10-30分钟
食材
杏鲍菇 200g
金装豆豉鲮鱼罐头 200g
橄榄油 适量
滚水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材：杏鲍菇和金装豆豉鲮鱼罐头。
  • 步骤 2/6
    杏鲍菇择洗干净，切片。
  • 步骤 3/6
    热油锅，将金装豆豉鲮鱼罐头打开，倒入炒锅中，煸炒出味。
  • 步骤 4/6
    放入杏鲍菇片。
  • 步骤 5/6
    倒入适量的滚水，炆煮至食材断生。
  • 步骤 6/6
    熄火盛出。
小贴士

杏鲍菇与豆豉鲮鱼搭配一起炒，口感咸鲜滑嫩，脆香味美。

发布于 2022-05-11
228
相关菜谱
写评论