jxcaipu logo
白灼生菜
1.2万 热度 138 收藏
overthrow刘邦

生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用；将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材。 生菜沙拉不仅好吃又可以减肥。

时间:10分钟内
食材
生菜 500g
玉米油 适量
盐 适量
白菜 适量
豉油 适量
熟油 适量
白糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    生菜摘好洗干净。
  • 步骤 2/6
    锅内放入清水开火烧水。
  • 步骤 3/6
    大火烧至水沸时下入玉米油和白糖再下入生菜。
  • 步骤 4/6
    盖上盖子。
  • 步骤 5/6
    待水再煮沸时将生菜翻面盖上盖子再次煮沸即可。
  • 步骤 6/6
    捞起上碟，淋入熟油和豉油就可以开吃了。
小贴士

水沸下生菜时加入玉米油和白糖，可以保持蔬菜颜色嫩绿。

发布于 2024-02-12
185
相关菜谱
写评论