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山药海带瘦肉汤
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萌哒哒的傲气亦桃

海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。

海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。

这次做的海带汤，加了山药，营养很是丰富哦！

时间:10-30分钟
食材
海带丝 100g
油 适量
盐 适量
山药 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    海带丝泡发
  • 步骤 2/8
    洗净备用
  • 步骤 3/8
    油锅烧热
  • 步骤 4/8
    冲入一碗水烧开，放入山药片再次烧开
  • 步骤 5/8
    把海带丝放进去
  • 步骤 6/8
    翻拌几下，放盐调味
  • 步骤 7/8
    煮至海带丝变软
  • 步骤 8/8
    出锅即可
小贴士

海带丝泡一晚上，吃起来更绵软。

发布于 2023-02-25
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