苦瓜海带瘦肉汤 - 苦瓜海带瘦肉汤的做法,苦瓜海带瘦肉汤怎么做好吃,苦瓜海带瘦肉汤的家常做法 - 京细菜谱

苦瓜海带瘦肉汤

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高岑化

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苦瓜含有很多的维生素，不仅能够缓解疲劳还能降血脂，具有清热明目、降暑的作用，所以老年人多吃苦瓜对身体是有好处的。这道汤是适宜夏季食用。

食材

苦瓜 300g

海带 250g

猪瘦肉 400g

清水 1500ml

鸡粉适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/13

食材：苦瓜、海带和猪瘦肉。
步骤 2/13

猪瘦肉择洗干净，焯烫一下。
步骤 3/13

全部食材放入电压力煲内胆中。
步骤 4/13

加入1500ml的清水。
步骤 5/13

将装有食物的内胆放入机器内。
步骤 6/13

旋转上盖至合盖位置，合紧时极其“嘀”提示一声。
步骤 7/13

此时选择【煲汤】键，口感选择【浓郁】。
步骤 8/13

机器开始运作。
步骤 9/13

时间到，功能指示灯熄灭。
步骤 10/13

浮子阀未落下时切勿强行开盖或拨动排气阀放气，以防烫伤。如果赶时间，可以调制泄气。
步骤 11/13

浮子阀落下。
步骤 12/13

就可以开盖，断电。
步骤 13/13

放入适量的鸡粉调味，即可盛出享用。

小贴士

如果消化不好的话，要适量，避免带来肠胃疾病。

发布于 2024-03-07