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红萝卜炖粉条
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奇树丶

红萝卜和白萝卜一起和吃，行么？回答的是：这样吃，从营养方面说，是不科学的，这样容易造成营养成分低下。红萝卜本身是有“小人参”之称的，（不与白萝卜配着吃，与其它的食材配着吃）还是单吃它吧！红萝卜特别适合减肥人士、便秘、高血脂、高血压患者食用。 但不适合脾虚泄泻者，脾胃虚寒者和慢性胃炎等患者食用。

时间:10分钟内
食材
红萝卜 150g
粉条 100g
油 适量
盐 适量
辣豆豉 适量
鸡精 适量
酱油 适量
蒜瓣 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    红萝卜切丝。
  • 步骤 2/10
    粉条用开水泡一下待用。
  • 步骤 3/10
    辣豆豉备好待用。
  • 步骤 4/10
    上油锅下辣豆豉翻炒。
  • 步骤 5/10
    下红萝卜翻炒。
  • 步骤 6/10
    放入粉条、酱油。
  • 步骤 7/10
    放入点清水。
  • 步骤 8/10
    再放入鸡精、盐，盖上锅盖焖3-5分钟。
  • 步骤 9/10
    出锅前放入蒜瓣。
  • 步骤 10/10
    上桌。
小贴士

红萝卜虽好，但一次也不可过量食用。

发布于 2022-12-21
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