西兰花炒鸡胸肉 - 西兰花炒鸡胸肉的做法,西兰花炒鸡胸肉怎么做好吃,西兰花炒鸡胸肉的家常做法 - 京细菜谱

西兰花炒鸡胸肉

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水蜜桃

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时间:10分钟内

食材

西兰花适量

鸡胸肉适量

盐适量

油适量

黑胡椒适量

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烹饪步骤

步骤 1/9

准备以上食材。
步骤 2/9

料酒一勺，生抽一勺，生粉一勺，黑胡椒少许。
步骤 3/9

搅拌均匀腌制10分钟。
步骤 4/9

锅里烧开水把西兰花放入烫熟捞出，大概烫2分钟。
步骤 5/9

锅里热油把蒜瓣放入，鸡胸肉放入。
步骤 6/9

炒至发白。
步骤 7/9

再倒入西兰花。
步骤 8/9

蚝油一勺，少许黑胡椒，盐翻炒至西兰花熟。
步骤 9/9

减肥减脂这道菜很推荐喔。

发布于 2020-05-21