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蒜蓉烤白菇
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忧郁filth

秋天已至，该吃点什么新颖的东西呢？？

哇！爽脆的白菇，你吃过吗？特别是烤过的，超级好吃，还能减肥哟～

时间:10-30分钟
食材
白菇 6个
培根 1片
盐 少许
菜籽油 少许
辣椒 1个
蒜头 4瓣
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    根据食材的种类和分量，备好。
  • 步骤 2/7
    蒜头剁碎。
  • 步骤 3/7
    辣椒切小。
  • 步骤 4/7
    培根切碎。
  • 步骤 5/7
    热锅冷油，爆炒蒜蓉和辣椒。
  • 步骤 6/7
    加入培根，搅拌，作为佐料。
  • 步骤 7/7
    白菇洗净，去蒂，加入佐料，撒点油滴，烤箱220度，15分钟后即可取出。
小贴士

1. 白蘑菇中是国外极为推崇的健康食品，含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等，属于低脂肪食品。

2.最好吃鲜蘑，市场上有泡在液体中的袋装口蘑，食用前一定要多漂洗几遍，以去掉某些化学物质。

3.宜配肉菜食用；白蘑菇本身味道鲜美，吃时不用再放鸡精和味精。

发布于 2020-06-15
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