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蒜蓉烤白菇
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忧郁filth

秋天已至,该吃点什么新颖的东西呢??

哇!爽脆的白菇,你吃过吗?特别是烤过的,超级好吃,还能减肥哟~

时间:10-30分钟
食材
白菇 6个
培根 1片
少许
菜籽油 少许
辣椒 1个
蒜头 4瓣
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    根据食材的种类和分量,备好。
  • 步骤 2/7
    蒜头剁碎。
  • 步骤 3/7
    辣椒切小。
  • 步骤 4/7
    培根切碎。
  • 步骤 5/7
    热锅冷油,爆炒蒜蓉和辣椒。
  • 步骤 6/7
    加入培根,搅拌,作为佐料。
  • 步骤 7/7
    白菇洗净,去蒂,加入佐料,撒点油滴,烤箱220度,15分钟后即可取出。
小贴士

1. 白蘑菇中是国外极为推崇的健康食品,含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等,属于低脂肪食品。

2.最好吃鲜蘑,市场上有泡在液体中的袋装口蘑,食用前一定要多漂洗几遍,以去掉某些化学物质。

3.宜配肉菜食用;白蘑菇本身味道鲜美,吃时不用再放鸡精和味精。

发布于 2020-06-15
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