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番茄土豆泥
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那么credit

喜欢土豆,不止是它的营养丰富,而且经常吃还有减肥的功效,土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,能有效控制日常饮食中脂肪总量的摄入,经常吃可以减肥;

土豆还含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富也很适合宝宝食用。。

红果果番茄酱味道酸甜,自然的番茄香味浓郁,它优质的质量作作为婴儿辅食也是很棒的,这次做了一款入口即化的土豆泥,给小朋友也是很喜欢哦,爱美的女生也可以作为晚餐来吃,一周减3斤不是事啊。

时间:10-30分钟
食材
土豆 5个
番茄酱 适量
牛奶 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把土豆煮熟,番茄酱备用。
  • 步骤 2/8
    把土豆剥去外皮。
  • 步骤 3/8
    用勺子压碎。
  • 步骤 4/8
    加入牛奶。
  • 步骤 5/8
    加入少许盐,(婴儿食用不用加盐)。
  • 步骤 6/8
    再用料理棒打成细腻的土豆泥
  • 步骤 7/8
    把土豆泥放到碗里,加入红果果番茄酱就可以吃喽。
  • 步骤 8/8
    看很诱人哦,入口即化,小朋友也很喜欢这个味道,真的物有所值。
小贴士

土豆和山药都可以做成泥,宝宝都会很喜欢,宝宝吃不用放盐,原汁原味加一点番茄酱即可。

发布于 2020-06-23
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