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番茄土豆泥
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土豆泥的热量(以100克可食部分计)是101大卡(422千焦)，单位热量较低。

每100克土豆泥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

食材
土豆 120g
番茄酱 适量
沙拉酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    土豆清洗干净，切薄片备用
  • 步骤 2/8
    锅里坐热水，土豆放于蒸笼里
  • 步骤 3/8
    开锅之后差不多15分钟就好了 ，可以用筷子插一下
  • 步骤 4/8
    去皮，很好去的，薄薄的一层
  • 步骤 5/8
    土豆泥放入碗中，放适量番茄酱
  • 步骤 6/8
    拌匀
  • 步骤 7/8
    用 模具压出自己喜欢的形状
  • 步骤 8/8
    抹适量沙拉酱即可
小贴士

番茄酱根据自己的口味添加

发布于 2024-03-23
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