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焗烤蘑菇海鲜饭
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边洋极度心寒樊漍

儿子上幼儿园后,午餐以西式为主,对奶酪的味道也由不喜欢到非常爱,放学回家经常会很兴奋地告诉我,妈妈,我今天中午又有吃CHEESE哦。

今天用儿子喜欢的各种食材,为他做了这样一碗焗烤蘑菇海鲜饭,蔬菜多多,奶酪香浓,小家伙爱吃得很呢。

时间:30分钟-1小时
食材
大虾 适量
蘑菇 适量
马苏里拉奶酪 适量
西兰花 适量
白米饭 适量
蟹棒 适量
热狗肠 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    大虾去壳,挑掉泥线,用料酒、盐和鸡精腌制一会。
  • 步骤 2/13
    蘑菇洗净切片。
  • 步骤 3/13
    西兰花在沸水中焯一下,可以加少许盐,保持颜色青翠。
  • 步骤 4/13
    热狗肠和蟹棒切片,这两样是为了是口味更丰富,没有的话都可以省略。
  • 步骤 5/13
    先将大虾翻炒至变色,盛出备用。
  • 步骤 6/13
    再将蘑菇炒软,可以加少量盐调味。
  • 步骤 7/13
    加入白饭,打散。
  • 步骤 8/13
    翻炒均匀后,再放入大虾。
  • 步骤 9/13
    香喷喷的蘑菇海鲜炒饭就可以出锅了,这时候直接吃也很美味。
  • 步骤 10/13
    接着再来将这碗普通炒饭加工成喷香的焗饭。将海鲜炒饭盛入烤盘,将香肠和蟹棒均匀地铺好。
  • 步骤 11/13
    碗的周边一圈可以摆放上西兰花。
  • 步骤 12/13
    在表面铺撒一层马苏里拉奶酪。
  • 步骤 13/13
    烤箱180度预热,中层烘烤15分钟,至奶酪完全融化即可。
发布于 2020-09-17
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