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南瓜粥（视频）
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京细菜谱

浓浓的南瓜香味，入口轻轻的甜，像极了初恋的味道，没有华丽的外观，但却有如沐春风般的清爽。这道南瓜粥的热量并不高，它的热量比米饭低，且含有丰富的膳食纤维，有很强的饱腹感又促进消化，减肥的姑娘也可以放心吃！

时间:10-30分钟
食材
老南瓜 500g
大米 200g
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将老南瓜洗净,切块备用。
  • 步骤 2/4
    将米淘好，加入５倍水。
  • 步骤 3/4
    将南瓜倒入锅内。
  • 步骤 4/4
    开启电压力锅煲粥功能，程序结束后，美味又营养的南瓜粥就可以食用了
小贴士

1.也可根据个人喜好，加入小米或者糯米，都是极好的。

2.煮好之后关火焖一会儿，味道更佳。

发布于 2019-10-22
163
评论
  • 白衣未央
    8
    色香味俱全，只是不甜
    2020-05-01 09:13
  • 落花浮王杯
    8
    图片很漂亮
    2020-04-14 15:47
  • 把酒祝东风
    8
    第一次做，成功。不难，很简单。我还加了了燕麦，口感更好。而且我加了冰糖，做成甜品粥。味道很好又营养。
    2020-01-24 18:47
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