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八宝粥（视频）
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京细菜谱

秋季既是需要储蓄能量和营养的时候，分享一款家常营养餐——八宝粥，这道粥口感绵软、入口清香、营养丰富、软糯可口。老人小孩和孕妇特别合适！

时间:1-2小时
食材
糯米 30g
大麦仁 30g
薏米 30g
红豆 适量
花生仁 适量
桂圆肉 适量
莲子 适量
大枣 适量
冰糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    把所有米放入电饭锅内。 芯的莲子。
  • 步骤 3/8
    淘洗干净后，加洗好的、去芯的莲子。
  • 步骤 4/8
    加入花生仁。
  • 步骤 5/8
    加入红小豆、桂圆肉
  • 步骤 6/8
    加入大枣
  • 步骤 7/8
    加入适量的水和冰糖。
  • 步骤 8/8
    可随意换上自己喜欢吃的食材。 放入电饭锅，预制2小时粥。早上一锅香喷喷的八宝粥就好了。
小贴士

1.可随意换上自己喜欢吃的食材。

2.喝粥的时候放入白糖拌匀吃甜的，也可以配些自己做的小腌菜一起吃，那才舒服。

发布于 2019-10-28
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