小米木瓜粥
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兔兔_Hasetutu
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早上起来喝一碗木瓜粥即暖身又美容，，木瓜有润肤养颜，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血降，还含量非常高的维生素C，能健脾消食，补充营养，提高抗病能力.但也不能吃得太多，因为木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒.
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
小米 糯米 木瓜 -
步骤 2/7
小米和糯米洗净，木瓜去皮去籽洗浄切丁
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步骤 3/7
锅中放水煮开
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步骤 4/7
倒入糯米加盖大火煮开改小火5分钟
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步骤 5/7
5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮15分钟
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步骤 6/7
15分钟后倒入木瓜加盖大火煮开改小火3分钟
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步骤 7/7
最后放少许蜂蜜拌匀出锅
小贴士
先要将糯米和小米煮浓稠再倒入木瓜，木瓜不易煮的时间太长
发布于 2019-06-13
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