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荔枝木瓜雪耳汤
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荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。
时间:1-2小时
食材
银耳
50g
木瓜
200g
荔枝
10个
冰糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
木瓜去子,切块
步骤 2/5
银耳泡水,搞成小块
步骤 3/5
荔枝去皮
步骤 4/5
炖盅放入木瓜,荔枝,放入银耳再加入水,冰糖盖上盖上盖子炖2个钟即可
步骤 5/5
可以喝了
小贴士
糖根据自己喜欢添加
发布于 2019-06-13
243
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